愉快なJRTとの日誌
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ドガ(犬Yoga)

時々Yogaを習っています。
今はSatyananda Yoga(サティヤナンダ)を教えていただいています。
サンスクリットの言葉は難しくて覚えられませんが。
カブを見ていて気付きました。


カブは起きてくると・・・。


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コレはyogaの「ロッキング&ローリング」というものだと思われます。
効果としてはスッキリ目覚めるとか。


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ニオイ附けにすりすりする行動に似ていますが私はコレはドガだ~と。
ちなみにカブの目覚めはいつもスッキリです♪




ちなみにこれは体育座りに似た体勢で背中を丸め顎を引きます。前後左右に「起きあがりこぶし」のように転がります。起きてすぐ寝床で行うと良いそうです。興味のある方は是非。
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by 3raffles | 2008-11-28 20:46 | | Comments(2)
Commented by goo_pee at 2008-11-30 18:13
あ♪クリスマス仕様になってる~♪♪可愛いですネ。(^^)v
ドガ、実は小沢さんの本を持ってます。1回だけ体験に行ったことも(笑)。
面白かったけど、基本的に私が体が硬いので、
色んなポーズがかんり辛かったぁ(苦笑)・・・。
カブ君のドガ・・・見てるとホント、オモロ&かわゆいです♪♪
Commented by 3raffles at 2008-11-30 19:10
goo_peeさん
私も身体が硬いのだけは自信ありますよ~(笑)。しかも年々ね(涙)。
yogaはいろんな種類があるので何とも言えませんが、今習ってるのは硬くても気にならないというか、硬くても全然OKなのです。すごくリラックス出来るので止められません♪
ハイ、毎朝欠かさずと言っていいほどカブはコレをしてプルプルしてます。まったくおもしろい奴です。