愉快なJRTとの日誌
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不健康記念日

a0105289_17585391.jpg
雨が止んでいる間にちょっと散歩に出ました。
a0105289_17591232.jpg
地面は乾いているところもあれば水たまりも。


散歩をしていたら何かイベント開催中。
覗いてみたら、声をかけられました。
イベントは「健康フェア」みたいなものでした。
タダに弱い私、血圧、体脂肪、血液さらさら度、骨密度を計って下さるということで計測をお願いしました。
今まで「骨密度」を一度も調べたことが無かったので興味津々。

ところが・・・。
心配を遙かに超えて恐ろしい結果でした。
実年齢+10歳以上の骨密度。このままでは大変なことになるらしい・・・。


陽に当たる。
適度な運動をする。
カルシウムを毎日600mg摂取する。
というのが骨密度に関する注意事項。

食事を改善してカルシウム摂取量を増やさなければ、大変な老後になりそう。
あぁコワイ。

おまけ写真です。
a0105289_1881224.jpg
ごはんを待つ犬。
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by 3raffles | 2007-11-11 18:20 | 管理人